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螃蟹和牛奶能一起吃吗
补充说明：螃蟹和牛奶能一起吃吗
2022-05-06 11:19
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刘芳 副主任医师 东部战区总医院 三甲
擅长：痤疮，足癣，脱发，性病，系统性红斑狼疮，过敏性皮炎，湿疹
提问
螃蟹和牛奶通常能一起吃，两者之间并没有食物相克的说法，一起吃也不会对身体产生不良影响，但需注意适量食用。
螃蟹属于海鲜类食物，其营养价值较高，富含蛋白质、脂肪、钙、锌、铁、维生素等营养成分。而牛奶属于一种奶制品，其含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、维生素等营养物质。螃蟹和牛奶两者之间并没有食物相克的说法，一起吃也不会对身体产生不良影响，还可以补充人体所需的营养物质，对增强体质有一定的辅助作用。需注意的是，不可过量食用螃蟹和牛奶，以免加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，对螃蟹或牛奶过敏的人群不建议食用，以免产生过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，养成良好的饮食习惯，少食多餐，避免暴饮暴食。平时可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、梨等，以及富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有利于提高自身免疫力。若出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-05-27 14:49
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