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孕妇喝莲蓬煲黑豆的功效作用
补充说明:孕妇喝莲蓬煲黑豆的功效作用
2021-08-16 18:41
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孕妇喝莲蓬煲黑豆的功效作用主要有补充营养、缓解孕吐、缓解便秘等,具体的情况还需要咨询医生进行了解,同时遵医嘱进行用药治疗。
1、补充营养
莲蓬煲黑豆含有丰富的营养成分,如蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等,可以满足机体所需要的营养,有利于胎儿的生长和发育。
2、缓解孕吐
莲蓬味道苦,具有缓解孕吐的功效,对于孕妇在怀孕期间出现的孕吐症状具有一定的缓解作用。
3、缓解便秘
莲蓬煲黑豆含有丰富的膳食纤维,进入机体后可以促进胃肠的蠕动,同时还可以促进肠道内毒素垃圾的排出,有利于改善孕妇便秘的情况。
除了上述功效作用以外,还具有清热排脓、美容养颜等功效作用,但要注意进食的量,因为莲蓬性寒,如果进食过多可能会对胃肠道造成刺激,同时还可能会出现腹泻、腹胀等症状,不利于身体健康。孕妇日常还需饮食多样化,使营养均衡摄入。
2021-08-26 17:29
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