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女生来姨妈能喝豆浆吗
补充说明：女生来姨妈能喝豆浆吗
2021-04-02 12:01
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
来姨妈是指月经来潮，女生月经来潮通常是可以喝豆浆的，但要注意饮用量。
豆浆主要是由黄豆、黑豆等豆类制作而成，含有丰富的植物蛋白、维生素、微量元素等营养成分，适量饮用能够补充身体所需要的营养，还可以起到暖胃的效果。同时，豆浆中含有大量的大豆异黄酮，能够调节内分泌，从而达到调理月经的目的。但要注意饮用量，如果喝太多可能会增加胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中要注意个人卫生，勤换洗内裤，经期时勤换卫生巾，还要注意腹部保暖，避免受凉。如果出现腹部疼痛、月经量减少等异常现象，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2021-05-07 15:48
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