发病时间：不清楚
肠胃不好可以吃莲藕吗
补充说明：肠胃不好可以吃莲藕吗
2021-05-12 15:05
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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
肠胃不好可以吃莲藕，但要注意适量。
莲藕中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分，肠胃不好的患者适量食用，可以补充身体所需要的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。但莲藕属于寒凉性食物，如果患者过量食用，可能会刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。因此，建议肠胃不好的患者适量食用莲藕。
此外，建议肠胃不好的患者在日常生活中要注意合理膳食，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、鸡蛋羹等，还可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜等。另外，建议患者还需适当运动，如散步、打太极等，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。
2021-06-03 16:26
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