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红曲米泡水喝每天需要多少克
补充说明：红曲米泡水喝每天需要多少克
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
范铁兵 主治医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
红曲米泡水喝每天一般10克就可以了，红曲米泡水一般可以降胆固醇、延缓皮肤衰老或保护牙齿等功效。
1、降胆固醇：红曲产生的莫那林可是一种胆固醇抑制剂，能优先降低坏胆固醇，去除血液中的脂肪，排除毒素。2、延缓皮肤衰老：红曲中含有的维生素A和维生素E是天然抗氧化剂，能延缓皮肤衰老。3、保护牙齿：红曲中含有多种对人体有益的微量元素，尤其是佛陀和茶多酚的微量元素含量较高。这些物质进入口腔后，可以去除人体口腔中的各种细菌，并在牙齿表面形成保护膜，减少细菌对人体牙齿的损伤，对高龋有很好的预防作用。
建议脾胃虚寒的人一般不要喝。
2022-07-25 22:14
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
