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失眠会导致肥胖吗
补充说明:失眠会导致肥胖吗
2021-12-06 17:51
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失眠可能导致肥胖,需改善失眠问题。
失眠会影响人体的生物钟节律,导致内分泌失调,特别是影响到下丘脑-垂体-肾上腺轴,使体内激素水平失衡,进而影响食欲调节中枢,导致食欲增加,摄入过多热量。此外,失眠还会导致代谢率降低,脂肪分解减少,从而增加脂肪堆积。因此,改善失眠问题对于预防肥胖至关重要。
2022-08-04 11:31
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