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蓝莓DHA叶黄素压片糖果有作用吗?可以长期服用吗?

发病时间:不清楚

蓝莓DHA叶黄素压片糖果有作用吗?可以长期服用吗?

补充说明:蓝莓DHA叶黄素压片糖果有作用吗?可以长期服用吗?

2022-05-18 18:05

蓝莓 DHA 眼睛 衰老 疲劳 视力 近视 卷心菜 菠菜 芥菜 猕猴桃

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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蓝莓DHA叶黄素压片糖果通常有作用,一般不可以长期服用。
蓝莓DHA叶黄素压片能吸收近蓝光,减少电子产品中蓝光和阳光对眼睛的伤害。黄斑是光的主要聚集点,适量的叶黄素可以增加黄斑色素的密度,延缓眼睛衰老,预防黄斑疾病。长期工作或学习过度使用眼睛会导致眼睛疲劳,适量的叶黄素可以保持视力的持续性,有助于预防近视。叶黄素广泛存在于深绿色叶菜中,如卷心菜、菠菜、芥菜以及猕猴桃等,但对蔬菜的要求是不要长时间加热,长时间烹饪会导致叶黄素的损失。
建议在医生的指导下服用补充剂,以确保服用安全。

2022-08-24 06:21

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