发病时间:不清楚
早上可以空腹吃香蕉煮牛奶吗
补充说明:早上可以空腹吃香蕉煮牛奶吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(1)
早上一般可以空腹吃香蕉煮牛奶,但是要注意适量。
香蕉中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物等营养物质,牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养物质,两者一起食用可以补充身体所需要的营养,并且还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收。但是香蕉中的膳食纤维会刺激胃肠道蠕动,空腹食用香蕉煮牛奶可能会导致胃肠道蠕动过快,出现腹泻、腹痛等症状,所以建议要适量食用。
在日常生活中要注意饮食营养均衡,多吃新鲜的蔬菜和水果,适当进行体育锻炼,比如慢跑、瑜伽等,有利于提高自身的免疫力。
2023-07-23 04:10
举报相关问题
向医生提问
健康问答