发病时间：不清楚
韭菜和酸奶能不能在一块儿吃
补充说明：韭菜和酸奶能不能在一块儿吃
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
韭菜和酸奶一般不建议在一块吃。
韭菜中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。酸奶中含有大量的益生菌，适量饮用可以调节肠道菌群，有利于肠道健康。但是韭菜中含有丰富的膳食纤维，酸奶中也含有大量的益生菌，两种食物一起食用，可能会导致膳食纤维和益生菌相互作用，从而引起腹痛、腹泻等症状，因此韭菜和酸奶一般不建议在一块吃。
此外，建议日常要注意饮食均衡，还要适当运动，如慢跑、打太极等，可以提高身体免疫力。另外，建议日常要注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，有利于身体健康。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
韭菜和酸奶一般可以在一块儿吃，但注意适量。
可以在吃了韭菜后喝酸奶，两者之间不会有明显的冲突。韭菜本身是一种常见的叶绿蔬菜，具有补中益气、温肾壮阳、祛寒散结作用。酸奶味道酸甜，能有效促进食欲，促进肠道废物的消除，减少因吃韭菜而引起的热量堆积。这两种食物的作用相辅相成。不仅可以增强免疫力，而且可以改善肾阳虚证引起的阳痿和早泄。
建议平时注意休息，养成良好的饮食习惯，多吃水果和蔬菜补充维生素，注意加强营养，适当进行户外运动提高身体免疫力，增强体质。
2022-08-23 10:12
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“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落、甚至消失，即称为食欲不振。简单地说，就是没有想吃东西的欲望，食欲较差。
