发病时间：不清楚
发酵的梅子对身体有好处吗
补充说明：发酵的梅子对身体有好处吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
发酵的梅子对身体有好处，但需适量食用。
梅子是一种比较常见的水果，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养，为机体提供能量。而且梅子中含有大量的酸性物质，适量食用可以促进唾液腺和消化液的分泌，可以起到促进食欲、增强食欲的作用。所以适量食用发酵的梅子对身体有好处。
但是需要注意的是，梅子需适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，日常生活中要注意营养均衡，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:19
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
发酵的梅子有助于消化、润肠通便的功效作用。
1、发酵的梅子主要是由复合酵素和青梅制作而成，含有大量的维生素、多种有机酸和氨基酸，能够促进新陈代谢，增强胃肠消化功能，适用于消化不良的患者。2、发酵的梅子中含有丰富的水果酵素，能够促进胃肠道的蠕动，起到润肠通便、缓解便秘的作用，适用于便秘的患者。3、发酵的梅子是一种食品，不能代替药物治疗疾病。少量食用不会产生副作用，但不宜长期、大量食用，以免引起胃肠不适，出现腹痛、腹泻等症状。
患者日常应注意适量食用，以免影响肠胃。
2022-08-23 10:05
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
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