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酸奶那么甜会长胖吗
补充说明:酸奶那么甜会长胖吗
2022-07-21 13:53
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酸奶那么甜可能会长胖。
酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成,发酵后的牛奶含有大量的蛋白质、钙等营养成分,并且酸奶中的蛋白质属于乳糖,并且酸奶中的糖分含量也比较高,如果经常喝酸奶,可能会导致糖分摄入过多,如果身体无法及时代谢,就可能会转化成脂肪,导致身体发胖,所以酸奶那么甜可能会长胖。
建议在平时要注意适量喝酸奶,避免过量喝酸奶,以免导致胃肠道受到刺激,引起腹泻、腹痛等不适症状。另外,在喝酸奶时要注意酸奶的保质期,如果酸奶已经过期,则不建议再喝,以免引起食物中毒。
2023-07-23 04:13
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