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吃鳕鱼的好处与坏处
补充说明：吃鳕鱼的好处与坏处
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃鳕鱼的好处有补充身体营养、促进生长发育等，坏处有消化不良、过敏等。
1、好处
鳕鱼中含有丰富的蛋白质、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需要的营养。鳕鱼中的营养成分还可以促进生长发育，并且其中的脂肪含量较低，适合减肥人群食用。
2、坏处
鳕鱼属于海鲜，蛋白质含量较高，如果食用过多，可能会加重胃肠负担，出现消化不良的情况。如果对鳕鱼过敏，食用后可能会出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、丘疹等，严重时甚至会出现呼吸困难的情况。
除此之外，鳕鱼也具有一定的嘌呤，痛风患者食用后可能会加重病情。建议在日常生活中合理调整饮食习惯，荤素搭配、合理膳食。
2023-07-23 04:20
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
吃鳕鱼的好处一般有补充营养、提高免疫力等，坏处可能有过敏、消化不良等。
1、好处
鳕鱼富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需的营养物质，提高人体免疫力。鳕鱼中还含有DHA，可以促进大脑发育，提高记忆力。
2、坏处
鳕鱼属于海鲜，可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。鳕鱼中含有蛋白质、脂肪等成分，过量食用可能会加重胃肠负担，引起消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。
如果出现过敏反应，要立即停止食用，并遵医嘱口服盐酸苯海拉明片、氯雷他定片等药物治疗。在日常生活中，要注意饮食健康，不要吃尖椒、大蒜等辛辣刺激性食物。
2022-08-22 17:47
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