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早上可以喝小米苹果粥吗
补充说明：早上可以喝小米苹果粥吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
早上一般可以喝小米苹果粥，但要注意适量。
小米苹果粥是日常生活中比较常见的一种粥类食物，主要成分为小米、苹果、水，其中含有丰富的碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，早上适当喝小米苹果粥，可以补充身体所需的营养，还可以为身体提供能量。而且小米苹果粥属于半流质食物，比较容易被身体消化和吸收，一般不会增加胃肠道的负担，也不会引起腹痛、腹胀等不适症状，所以早上通常可以喝小米苹果粥。
虽然小米苹果粥的好处有很多，但要避免长期过量食用，以免增加胃肠道负担，出现腹痛、腹胀等不适症状。平时要注意营养均衡，避免长期食用单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。
2023-07-23 04:10
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
早上可以喝小米苹果粥。
小米苹果粥能够益胃生津，对于脾胃虚弱所导致的食欲不振、消化不良、腹胀，以及津液不足所导致的口渴、口干的症状，都具有一定的疗效。对于饮酒过多所导致的烦渴、头疼、头晕等症状，适当食用苹果小米粥也有很好的除烦醒酒的功效。对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼的情况，适当食用苹果小米粥也有很好的和中益肾的功效。
建议患者适当食用小米苹果粥，平时以清淡饮食为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，避免辛辣等刺激性食物。也要适当锻炼身体，增强自身体质。
2022-08-22 16:25
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
