发病时间：不清楚
牛奶和芒果一起吃有没有副作用
补充说明：牛奶和芒果一起吃有没有副作用
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
牛奶和芒果一起吃一般没有副作用。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，增强机体的抵抗能力。芒果中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适量食用可以促进胃肠道蠕动，起到润肠通便的作用。通常情况下，牛奶和芒果一起吃一般没有副作用，但是要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹泻等症状。
建议在日常生活中要注意饮食均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果等，可以补充身体所需的营养成分。另外，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、打羽毛球等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:15
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
牛奶和芒果一起吃没有明显副作用。
芒果的营养价值非常丰富，含有维生素C、维生素B、膳食纤维，具有改善心血管症状、增强免疫力、润肠通便等作用。牛奶中含有丰富的脂肪、蛋白质、氨基酸以及钙等成分，具有镇静安神、健脑益智、提高机体的免疫力、预防骨质疏松等作用。牛奶和芒果一起吃具有促消化、利尿。美容养颜的功效，但芒果中含有果酸、氨基酸具有一定的刺激性，不建议食用太多。
建议在日常生活中保持饮食清淡，避免辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。保持规律的作息，不要熬夜。
2022-08-22 16:12
举报相关问题
向医生提问
维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
