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白萝卜西兰花鸡蛋能一起吃吗
补充说明：白萝卜西兰花鸡蛋能一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
白萝卜、西兰花、鸡蛋通常能一起吃，但需适量。
白萝卜含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，而且还可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。西兰花中含有丰富的维生素C、胡萝卜素等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，而且西兰花中含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，起到预防便秘的作用。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，而且鸡蛋中的蛋白质可以促进身体发育，提高身体抵抗力。白萝卜、西兰花、鸡蛋通常可以一起吃，适量食用不会产生不良反应，也不会对身体造成不良影响。
但需注意的是，不建议过量食用白萝卜、西兰花、鸡蛋，以免加重胃肠道负担，导致出现腹胀、腹痛等症状。
2023-07-23 04:21
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