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减肥吃白萝卜可以吗
补充说明：减肥吃白萝卜可以吗
a******W 2021-08-23 17:58
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医生回答(1)
林立让 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥期间可以吃白萝卜。
白萝卜富含水分、膳食纤维以及多种维生素和矿物质，具有促进肠道蠕动的作用。其含糖量较低，在减肥期间食用不会导致血糖波动过大，有利于维持身体健康。
在减肥期间除了适量摄入白萝卜外，还需要控制每日总热量摄入，并配合适当运动以达到更好的效果。
需要注意的是，虽然白萝卜有助于促进消化，但不宜过量食用，以免引起肠胃不适。另外，对于有肾脏疾病或水肿症状的人群而言，应减少白萝卜的摄入量。
2024-03-31 03:03
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