发病时间：不清楚
一天吃三包饼干会胖吗
补充说明：一天吃三包饼干会胖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
一天吃三包饼干是否会胖，需要根据食用量、运动量等方面进行综合判断。
1、不会胖
饼干属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的碳水化合物、维生素等营养成分。如果一天吃三包饼干，且适当进行体育锻炼，比如跑步、跳绳等，可以促进胃肠的蠕动，一般不会出现发胖的情况。
2、会胖
如果一天吃三包饼干，且没有进行体育锻炼，可能会导致体内的热量无法消耗，转化为脂肪堆积在体内，从而出现发胖的情况。
在日常生活中，建议饮食以清淡为主，多食用新鲜的水果蔬菜，并多喝温水，促进身体的新陈代谢，有助于预防疾病的发生。另外，建议每天进行适量的体育锻炼，有助于提高自身的免疫力。
2023-07-23 04:11
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
一天吃三包饼干会胖。
吃饼干会发胖，因为饼干的热量比较高，对于一些苏打饼干，卡路里并不低，饼干对健康有好处，所以可以适当地吃一些饼干，但是不宜过量食用。在日常生活中，如果需要长高，可以用饼干配燕麦或牛奶，这样营养将被加倍吸收。但对一些需要减肥的人，一天吃三包饼干可能会导致一些并发症，比如，可能会导致胃部不适或者发胖。
在日常生活中，建议患者进行适当锻炼，如果发胖，锻炼比较关键。建议患者可以放松，不要紧张。平时，注重营养，养成良好的生活习惯对身体比较好。
2022-08-22 14:50
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