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开水冲鸡蛋加黑糖的功效与作用
补充说明：开水冲鸡蛋加黑糖的功效与作用
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
开水冲鸡蛋加黑糖的功效与作用主要包括补充营养、提供能量以及缓解饥饿等，但是要注意适量食用。
1、补充营养
鸡蛋中含有大量的蛋白质、氨基酸以及多种矿物质，适量食用可以补充身体所需要的营养，而黑糖中含有糖分，适量食用可以为身体补充营养。
2、提供能量
开水冲鸡蛋加黑糖可以为身体提供能量，还可以增强饱腹感，缓解饥饿。
3、缓解饥饿
鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及氨基酸，黑糖中含有大量的糖分，适量食用可以缓解饥饿。
除此之外，还有补充微量元素、改善贫血等功效与作用。但如果食用过多，可能会导致热量堆积，引起肥胖。建议日常要注意适量食用。
2023-07-23 04:17
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
开水冲鸡蛋加黑糖具有补充能量、补充营养、增强体质、健脑益智等作用。
1、补充能量：红糖吃后可消化成葡萄糖，吸收利用率高，能快速释放能量，帮助恢复体力。2、补充营养：鸡蛋富含维生素、矿物质、蛋白质、脂肪、胆固醇等，吃鸡蛋可以补充人体营养。3、增强体质：每天吃适量鸡蛋可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。4、健脑益智：鸡蛋含有甘油三酯、胆固醇和卵黄蛋白，对神经系统和身体的发育有影响，卵磷脂经人体消化后能释放胆碱，促进大脑发育，提高记忆力。
建议糖尿病患者适量饮用，红糖含糖量较高，食用后可能会引起血糖波动，不利于疾病控制。
2022-08-22 14:24
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
