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坚果水果莲藕羹的作用

发病时间：不清楚

坚果水果莲藕羹的作用

补充说明：坚果水果莲藕羹的作用

2022-07-21 13:53

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精选回答(2)

方晓茹副主任医师南方医科大学南方医院三甲

擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）

提问

坚果水果莲藕羹具有补充营养、提供能量、润肠通便等作用。

1、补充营养

坚果中含有丰富的维生素、矿物质、微量元素等营养物质，而莲藕中也含有大量的蛋白质、膳食纤维等成分，适量食用可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

2、提供能量

坚果中含有大量的脂肪，而莲藕中也含有大量的淀粉，适量食用可以为身体提供能量，维持身体的正常活动。

3、润肠通便

坚果中含有大量的油脂，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于体内食物的消化与吸收，一定程度上可以起到润肠通便的作用。

除此之外，还具有辅助增强免疫力、辅助降胆固醇等作用。但如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

2023-07-23 04:17

王医生主治医师 39互联网医院

擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗

提问

坚果水果莲藕羹通常具有健脾开胃、补充营养、润肠排便等作用。
1、健脾开胃：莲藕中含有鞣质，具有健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，如果胃口不好，请适量食用，这有助于恢复健康。2、补充营养：莲藕含有微量元素，如铜、铁、钾、锌、镁和锰，以及某些蛋白质、维生素和淀粉，食用莲藕可以补充人体的营养。3、润肠排便：莲藕含有黏液蛋白和膳食纤维，能促进肠道运动，从而促进排便。
莲藕可以和大多数水果蔬菜一起食用，但是应该注意，大家在享受莲藕的时候不要暴饮暴食，以免引起患者身体不适。

2022-08-22 14:24