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牛奶和茶混合会怎样
补充说明：牛奶和茶混合会怎样
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
牛奶和茶混合可能会影响营养的吸收，也可能会影响睡眠质量，建议分开饮用。
牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，茶中含有大量的咖啡碱，如果牛奶和茶混合在一起，可能会影响身体对营养的吸收，还可能会导致茶中的咖啡碱成分与牛奶中的蛋白质发生反应，从而影响身体对营养的吸收。另外，牛奶和茶都是属于比较容易兴奋的饮品，如果两者混合在一起，可能会影响睡眠质量，导致失眠、多梦等症状。
建议牛奶和茶分开饮用，可以使身体更好地吸收营养，也可以避免茶中的咖啡碱与牛奶中的蛋白质发生反应，从而影响身体健康。如果饮用牛奶后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-23 04:15
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