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丝氨酸的作用
补充说明：丝氨酸的作用
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
丝氨酸一般具有增强体质、促进大脑发育等作用。
丝氨酸是一种含有氨基酸的氨基酸，属于一种人体必需的氨基酸，通常存在于食物中，也是人体中的一种必需氨基酸。丝氨酸通常能够增强人体的免疫力，也可以促进大脑的发育，对人体的健康有一定的好处。
除此之外，丝氨酸还能够起到调节脂肪酸的代谢、促进体内毒素排出等作用，也可以起到保护肝脏的效果。在日常生活中可以适量吃丝氨酸含量高的食物，比如玉米、大豆、豆腐等，也可以适当参加体育锻炼，比如跑步、爬山等，能够促进全身血液循环，对身体有一定的好处。
2023-07-23 04:13
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