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吃芋泥容易发胖吗
补充说明：吃芋泥容易发胖吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
吃芋泥是否容易发胖，要根据摄入量以及个人的身体情况来判断。
芋泥里面含有大量的淀粉、蛋白质以及维生素等营养成分，如果只是少量的吃芋泥，且个人的身体新陈代谢比较快，一般不会导致身体发胖。但如果一次性吃了太多的芋泥，且个人的新陈代谢比较慢，导致芋泥在体内堆积，无法及时消化和吸收，就会转化成脂肪，从而导致身体发胖。
身体发胖主要是由于摄入的热量大于消耗的热量，多余的热量会转化成脂肪，从而导致身体发胖。想要控制体重，平时要少吃热量高的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，多参加体育锻炼，消耗体内的热量，从而达到减肥的目的。
2023-07-23 04:20
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