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芋泥的作用与功效
补充说明：芋泥的作用与功效
2021-08-07 19:52
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周燕 副主任护师 郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
芋泥有着很好地预防和控制肥胖的作用与功效。因为芋头中富含膳食纤维，能吸收水分并膨胀，增加饱腹感，从而避免过度摄入其他能量。因此，对于需要控制体重的人来说，适量食用芋泥可以起到很好地防止能量摄入过多的作用，进而起到预防和控制肥胖的作用。芋头中也富含钾，对稳定血压有很好的效果。
2021-11-08 11:40
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