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荔枝的功效与作用一天吃几个
补充说明：荔枝的功效与作用一天吃几个
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
荔枝具有补充能量、补充维生素、增强免疫力等功效与作用。
1、补充能量
荔枝中含有丰富的葡萄糖和蔗糖，可以为身体补充能量，缓解饥饿感。
2、补充维生素
荔枝中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B等多种维生素，适量食用可以补充身体所需的维生素。
3、增强免疫力
荔枝中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充身体所需的营养，还可以增强免疫力。
此外，还具有辅助止咳等功效与作用，但要避免空腹食用，以免刺激胃肠道出现腹痛、腹泻等不适症状。日常生活中要注意饮食健康，避免食用不洁食物。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
荔枝的功效与作用有补充营养、缓解饥饿、补充能量等，但不宜过量食用。
荔枝是一种常见的水果，含有丰富的维生素、糖分、微量元素等营养物质，适量食用可以补充身体所需营养物质，增强身体抵抗力。荔枝中还含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物消化和吸收，从而缓解饥饿。但荔枝中糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，不利于身体健康，所以不宜过量食用。
另外，荔枝应避免空腹食用，以免刺激胃肠道，出现腹痛、腹泻等不适症状。如果出现上述不适症状，应立即停止食用，并及时就医治疗。
2022-08-19 19:01
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血液中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄糖，所以血糖必须保持一定的水平才能维持体内各器官和组织的需要。正常人在清晨空腹血糖浓度为80～120毫克%。空腹血糖浓度超过130毫克%称为高血糖。如果血糖浓度超进160～180毫克%，就有一部分葡萄糖随尿排出，这就是糖尿。血糖升高常见于糖尿病。
症状起因：引起血糖升高的原因较多，可变因素复杂，临床上常见的原因有以下一些： (1)情志因素.喜、怒、忧、思、悲、恐、惊七情失调，刺激肾上腺素分泌增加，血糖升高。 (2)饮食不调，饮食过量，使血液中游离葡萄糖增多，以致血糖升高;饮食不足(饥俄时)，促进糖的异生，引起血糖增高。 (3)各种应激，剧烈运动、疼痛、全身麻醉、外伤、寒冷、疲劳等各种应激时，体内对抗胰岛素的各种激素，如生长激素、肾上腺素、肾上腺皮质激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。 (4)药物因素.口服降糖药(尤其磺脲类药)或胰岛素过量，引起低血糖后的高血糖反应，即苏木杰反应。重症糖尿病患者停用胰岛素后，或药物剂量不足，由于高血糖引起高渗性利尿及脱水，血容量减少，刺激肾上腺分泌，而产生反应性高血糖。 (5)出现黎明现象时，血糖升高。 (6)产生胰岛素抵抗时，血糖升高。 (7)并发各种感染时，可引起血糖升高。如感冒，泌尿系感染等。 (8)辅助药物如利福平等，亦可使血糖增高。
常见检查：
就诊科室：内分泌
