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米粉胡萝卜蛋黄泥可以吃吗
补充说明：米粉胡萝卜蛋黄泥可以吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
米粉胡萝卜蛋黄泥通常是可以吃的，但是要控制好食用量。
米粉胡萝卜蛋黄泥是比较常见的一种食品，里面含有丰富的营养成分，比如蛋白质、维生素、膳食纤维、脂肪等，适量吃可以补充身体所需的营养，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。
需要注意的是，不可以一次性吃很多，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。另外，对以上食物过敏的人群要禁止食用。如果食用以后出现了不适症状，比如腹胀、腹痛等，要及时到医院就诊治疗，避免影响身体健康。
在日常生活中要注意合理饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、芹菜等。每天适当的坚持体育锻炼，增强身体素质。
2023-07-23 04:16
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
米粉胡萝卜蛋黄泥可以吃，功效有促进排便、增强免疫力、补充营养、美容护理等。
1、促进排便：胡萝卜富含膳食纤维，吸水性强，易在肠道内扩张，可以加强肠道的蠕动，从而扩大肠道和排便。2、增强免疫力：胡萝卜富含β胡萝卜素，人体食用后，可转化为抗氧化剂，减少人体内的自由基，增强人体体质。3、补充营养：蛋黄含有糖、淀粉、维生素C、氨基酸和类胡萝卜素，适度摄入可以使身体摄入相对稳定的营养素，对维持健康、增强体质起到积极作用。4、美容护理：蛋黄含有多种矿物质、维生素C、类胡萝卜素等成分，对皮肤细胞代谢和修复细胞损伤有有益作用。
建议食用新鲜食材。
2022-08-19 18:53
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
