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自制黄豆粉能冲成豆浆吗
补充说明：自制黄豆粉能冲成豆浆吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
自制黄豆粉一般能冲成豆浆。
自制黄豆粉一般是指将黄豆经过浸泡、磨浆、过滤等工序制作而成，其中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等营养成分，适量食用可以补充身体所需营养，而且其中含有的纤维素还可以促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的效果。通常情况下，自制黄豆粉可以冲成豆浆，适量食用一般不会对身体造成影响，但应避免一次性食用过多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中要注意饮食营养均衡，可以适当多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等，还可以适当进行体育锻炼，如跑步、跳绳等，有助于增强自身抵抗力。另外，建议日常要注意保暖，避免受凉。
2023-07-23 04:09
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