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虾茄子鸡蛋可以一起吃吗
补充说明：虾茄子鸡蛋可以一起吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
虾、茄子、鸡蛋通常可以一起吃，但是需要控制好摄入量。
虾、茄子、鸡蛋属于生活中比较常见的食物，里面含有丰富的营养成分，例如蛋白质、维生素、矿物质等，适量吃可以补充身体所需的营养成分，有利于身体健康。
虾、茄子、鸡蛋在一起吃，通常不会产生冲突，也不会对身体造成不良影响，所以一般可以一起吃。但是不建议一次性摄入过多，因为这三种食物中的蛋白质含量比较高，如果摄入过多，可能会加重胃肠负担，引起消化不良。
建议在日常生活中要注意饮食均衡，避免挑食，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:12
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
虾、茄子和鸡蛋一般可以一起吃，通常可以增强机体抵抗力、促进骨骼肌的形成和提高身体的代谢调节能力等好处。
1、增强机体抵抗力：虾、茄子和鸡蛋一般富含优质蛋白质，可为体内形成大量免疫物质提供丰富的原料，促进体内免疫物质数量的增加，增强机体抵抗能力。2、促进骨骼肌的形成：适当食用虾、茄子和鸡蛋还可以为骨骼肌的生成提供丰富的原料，因此经常锻炼或经常做体力劳动的患者可以在减少肌肉疲劳、增强肌肉力量、预防和缓解肌无力等方面发挥积极作用。3、提高身体的代谢调节能力：虾、茄子和鸡蛋还富含维生素C和矿物质，可以为人体内形成酶和辅酶提供丰富的原料，从而提高身体的新陈代谢调节能力。
通常建议过敏体质患者避免食用，以免引起不适。
2022-08-19 15:06
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