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香蕉和西瓜可以一起吃吗?为什么
补充说明：香蕉和西瓜可以一起吃吗?为什么
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
一般情况下，香蕉和西瓜可以一起吃。
香蕉和西瓜都是常见的水果，香蕉中含有丰富的膳食纤维、维生素、钾、镁等营养物质，适量食用可以补充身体所需的营养物质。西瓜中含有丰富的葡萄糖、氨基酸、维生素等营养物质，适量食用可以补充身体所需的水分。香蕉和西瓜的营养成分并不冲突，一般是可以一起吃的。
需要注意的是，香蕉和西瓜中都含有丰富的膳食纤维，如果一次性食用过多，可能会加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。另外，西瓜属于凉性水果，脾胃虚弱的人群不宜多吃，以免出现腹泻、腹痛等症状。
2023-07-23 04:12
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