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香菇能和西红柿鸡蛋在一起炒着吃吗
补充说明：香菇能和西红柿鸡蛋在一起炒着吃吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
香菇一般能和西红柿鸡蛋在一起炒着吃，但要注意适量食用。
香菇和西红柿鸡蛋都是生活中比较常见的食物，香菇中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分，西红柿鸡蛋中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质等营养成分。这两种食物在一起炒着吃，能够补充身体所需的营养，为机体提供能量，而且一起吃不会产生冲突，也不会影响到营养物质的吸收。
虽然这两种食物的营养价值比较高，但在吃的时候一定要注意适量，不要一次性吃太多，以免加重胃肠负担，出现消化不良的情况。在日常生活中，还可以多吃一些其他的新鲜水果蔬菜，比如苹果、黄瓜等，有利于身体健康。
2023-07-23 04:12
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