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牛油果和牛奶榨汁喝有什么效果
补充说明：牛油果和牛奶榨汁喝有什么效果
2022-07-21 13:53
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精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
牛油果和牛奶榨汁喝一般有补充身体营养、促进消化等效果。
牛油果是一种高热量、高蛋白、低脂肪的水果，其中含有丰富的维生素、不饱和脂肪酸、矿物质等营养成分，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，两种食物榨汁饮用后，能够补充身体所需要的营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以促进新陈代谢，对身体有一定的好处。
但是要避免长期大量饮用，以免加重胃肠道负担，出现腹泻、腹痛等症状。在日常生活中，还可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，以及高蛋白类的食物，比如苹果、鸡蛋、牛奶等，有利于补充身体所需要的营养，从而促进身体的生长发育。
2023-07-23 04:15
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
牛油果和牛奶榨汁喝一般可以抗衰老、美容等效果。
1、抗衰老：牛油果和牛奶榨汁富含甘油酸、蛋白质和维生素，是一种天然抗衰老剂。不仅能软化皮肤，还能收缩毛孔，使皮肤表面形成乳液隔离层，有效抵抗阳光照射，防止晒黑和晒伤。从牛油果中提取的鳄梨油营养丰富，富含维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于加强细胞膜，延缓表皮细胞衰老。2、美容：牛油果和牛奶榨汁与人体皮肤亲和力好，易被皮肤吸收，对紫外线吸收能力强。此外富含维生素E和胡萝卜素，因此具有良好的护肤、防晒和保健作用。
建议过敏体质患者需要避免喝，以免引起身体不适。
2022-08-19 15:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
