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干鱼片的功效与作用
补充说明:干鱼片的功效与作用
2022-07-21 13:53
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干鱼片具有补充营养、提供能量的功效与作用。
干鱼片是指经过加工的新鲜鱼肉,在制作的过程中会加入盐、香料等辅料,因此营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、矿物质等营养成分,可以补充身体所需的营养。同时干鱼片中含有丰富的碳水化合物,可以提供能量,维持身体的新陈代谢。但是干鱼片中的油脂含量比较高,不建议过量食用,以免加重胃肠负担,出现腹痛、腹泻等症状。
在日常生活中,建议饮食多样化,保持营养均衡,可以多吃新鲜的水果蔬菜,例如苹果、西红柿等,也可以多吃富含维生素和蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:20
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