发病时间：不清楚
蒸南瓜可以当早餐吃吗
补充说明：蒸南瓜可以当早餐吃吗
2022-07-21 13:53
我要咨询
精选回答(2)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
蒸南瓜可以当早餐吃，但是需要控制好摄入量。
蒸南瓜是生活中比较常见的一种食物，当中含有较丰富的膳食纤维、蛋白质、碳水化合物等营养成分，早餐适量摄入可以补充身体中所需要的营养成分，同时还能够增加饱腹感，为身体活动提供能量，蒸南瓜当早餐吃是可以的，一般不会对身体造成不良影响。
但是不建议一次性摄入过多蒸南瓜，以免加重胃肠道负担，诱发消化不良，出现腹胀、腹痛等不适。另外，糖尿病患者不建议吃蒸南瓜，因为南瓜中含有较多的糖分，可能会导致血糖升高，不利于病情控制。
2023-07-23 04:10
举报
王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
蒸南瓜一般可以当早餐吃。
南瓜营养丰富，营养价值高，富含维生素。经常吃蒸南瓜可以滋润肠道、缓解便秘、减肥、美容和增强自身免疫力。蒸南瓜含有丰富的淀粉和膳食纤维，吃了南瓜后，会有强烈的饱腹感，不会影响吃别的食物。膳食纤维还可以促进肠道蠕动，使食物能迅速排出体外，可以加速身体的新陈代谢，帮助减肥。早起吃蒸南瓜还可以有效缓解哮喘、降低血压、预防糖尿病、保护视力和预防眼部疾病等
蒸南瓜富含碳水化合物，如葡萄糖和蔗糖。如果吃得太多，会增加血糖，并导致糖尿病的风险增加。
2022-08-19 14:52
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
