发病时间：不清楚
菠菜可以和鱼肉一起煮粥吗
补充说明：菠菜可以和鱼肉一起煮粥吗
2022-07-21 13:53
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
菠菜一般可以和鱼肉一起煮粥。
菠菜和鱼肉都是生活中常见的食物，菠菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、叶酸等营养物质，而鱼肉中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、铁等营养物质。这两种食物中的营养成分并不相克，一起吃不会发生不良反应，还能够为身体补充所需要的营养物质，所以菠菜和鱼肉可以一起煮粥。
在吃菠菜和鱼肉时，需要注意适量，不要一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。在日常生活中要注意营养均衡，不要长期吃单一的食物，可以适当多摄入高蛋白质和高维生素的食物，如鸡蛋、牛肉、生菜、苹果等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:21
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王医生 主治医师 39互联网医院
擅长：糖尿病，肥胖，高尿酸血症，痛风，少肌症，营养不良，肿瘤等疾病的营养治疗
提问
菠菜可以和鱼肉一起煮粥。
菠菜与鱼肉在烹饪的过程中不会产生有毒的物质，也不影响彼此的营养，两者的功效还能叠加，因此菠菜可以和鱼肉一起煮粥。菠菜的作用如下：第一、缓解贫血，菠菜富含人体所需的造血原料铁，其含量是西红柿、韭菜等蔬菜的数倍，因此经常进食菠菜有助于缓解缺铁性贫血。第二、排便，菠菜中含有大量的植物粗纤维，能促进肠道蠕动，方便排便，并能促进胰腺分泌帮助消化。鱼肉的作用如下：鱼肉是维生素和矿物质的良好来源，具有健脾胃、补肝血、增强免疫力的作用。
日常生活中，对海鲜过敏的人群、有红斑狼疮的人群需要少吃菠菜和鱼肉。
2022-08-19 11:41
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
