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牛奶煮香蕉加鸡蛋可以吗
补充说明：牛奶煮香蕉加鸡蛋可以吗
2022-07-21 13:53
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精选回答(1)
方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
牛奶煮香蕉加鸡蛋一般是可以的，但需要控制好摄入量。
牛奶煮香蕉加鸡蛋是比较常见的一种食品，其中含有比较丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适量吃可以起到补充身体所需营养的作用。而且其中含有比较丰富的膳食纤维，适量吃可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化和吸收。
虽然牛奶煮香蕉加鸡蛋的好处有很多，但不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。另外，对牛奶、香蕉、鸡蛋过敏的人群不建议吃，以免出现过敏反应。
在日常生活中，建议饮食多样化，避免饮食过于单一，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2023-07-23 04:15
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