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汤圆热量高吗
补充说明：汤圆热量高吗
2022-05-18 18:05
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
汤圆的热量是比较高的，因此要注意适当进食。
汤圆主要是由糯米制作而成的，其中的热量通常是比较高的，大约为100克，属于一种高热量的食物。但是该食物的营养价值比较丰富，其中富含维生素、蛋白质、碳水化合物、钙元素、铁元素等营养成分。平时适当进食可以满足机体所需要的营养，同时还可以增强机体的免疫力。但是不建议过量进食，因为其中的热量比较高，如果过量进食可能会导致热量超标，并在体内堆积，从而诱发肥胖的情况。
对于身体虚弱、胃肠道功能不好的人群，一般不建议吃汤圆，以免加重胃肠道的负担，从而诱发不适症状。同时患有糖尿病、高脂血症的人群也不建议吃，因为汤圆中的含糖量是比较高的，可能会导致血糖升高，不利于疾病的控制。
2022-07-29 10:00
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