发病时间：不清楚
黑木耳的功效与作用有哪些？
补充说明：黑木耳的功效与作用有哪些？
2022-05-18 18:05
我要咨询
精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
食用黑木耳具有补充营养、润肠通便、辅助降血压的功效，但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
黑木耳是一种营养价值很高的食物，富含蛋白质、维生素、木耳多糖、膳食纤维及钙、铁、磷等多种矿物质元素。经常食用能满足人体所需的营养物质，能提高机体的免疫力，促进人体生长发育。
2、润肠通便
黑木耳中的黑木耳多糖成分能够促进胃肠蠕动，增加肠道内的水分和体积，有助于缓解大便干燥、排便困难等症状。
3、辅助降血压
黑木耳中的黑木耳多糖成分具有辅助降血压的作用，可以辅助降低血液中的胆固醇含量，预防动脉硬化，也可以辅助降低血液中的甘油三酯含量，有助于预防心脑血管疾病。
此外，还具有辅助消肿、辅助降低血脂的功效。但要注意食物不能代替药物，如果患者出现身体不适，要及时去医院就医，以免延误病情。
2022-07-29 14:48
举报相关问题
向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
