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木瓜和酸奶可以一起吃吗
补充说明：木瓜和酸奶可以一起吃吗
2022-05-18 18:05
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张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
木瓜和酸奶可以搭配食用，有益健康 。
这是因为木瓜含有丰富的维生素C和蛋白酶，有助于促进消化和吸收，而酸奶则含有益生菌，可以调节肠道菌群，增强免疫力。两者结合食用，可以提供全面的营养，同时促进肠道健康，有益于人体健康。
2022-07-29 15:01
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
