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小米山药红枣粥的功效
补充说明：小米山药红枣粥的功效
2022-08-05 18:21
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尚青华 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：中西医结合治疗冠心病，高血压，高脂血症，心律失常等常见心血管疾病
提问
小米山药红枣粥具有滋补脾胃、促进消化、美容养颜、明目安神的功效。
小米山药红枣具有补脾养胃、益气补血的功效，小米是养胃的好东西，经常饮用小米山药红枣粥，对身体健康有很大的好处。小米山药红枣粥具有很好的香气，可以起到开胃的作用。小米山药红枣粥也是一种很好的美容食品，因为能增强肌肤的弹性和滋润肌肤，红枣能使患者面色红润，小米有淡斑、美白、去皱等功效。另外，小米山药红枣粥富含维生素A，能增强视网膜的感光能力，对视力有好处，小米山药红枣粥也有镇静安神的功效，可以改善心烦失眠的症状。
建议患者在日常生活中，应注意饮食的均衡搭配，避免导致身体不适，注意饮食清淡，还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，补充体内维生素。
2022-09-07 23:50
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
