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柠檬荷叶茶怎么喝才减肥法
补充说明：柠檬荷叶茶怎么喝才减肥法
2022-08-05 18:21
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邵自强 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：脑血管病、帕金森综合症、痴呆、抑郁焦虑
提问
喝柠檬荷叶茶泡成浓茶才能减肥。
患者可以喝柠檬荷叶茶，可以起到一定的帮助减肥的作用。荷叶茶中含有大量的生物碱类和芳香类物质，这些物质可以帮助消化道在消化过程中减少脂肪的吸收，同时还可以通过芳香类化合物来降低人体的脂肪含量。柠檬含有多种维生素，具有美白、抗氧化的功效。所以，柠檬荷叶茶是一种很好的减肥饮料。为了降低脂肪的吸收和降脂的作用，建议在每次吃之前都要泡成浓茶。此茶对胃肠功能和脾功能有很大的刺|激作用，不宜长期饮用。
建议患者在日常生活中，应适量饮用，避免导致肠胃不适，还应注意饮食的规律，注意饮食清淡，避免辛辣刺激油腻的食物，还可以适当地体育运动，有助于减肥。
2022-09-09 18:41
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
