发病时间：不清楚
每天晚上睡5小时自然醒正常吗
补充说明：每天晚上睡5小时自然醒正常吗
2022-08-05 18:21
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精选回答(1)
邵自强 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：脑血管病、帕金森综合症、痴呆、抑郁焦虑
提问
每天晚上睡5小时自然醒正常。
每个人的睡眠时间都不一样。孩子们有10个小时的睡眠，但是老人们的睡眠少。五个钟头很正常。如果一个人的5个小时的睡眠时间比他的睡眠要短一些，那么他的睡眠质量也会受到影响。另外，如果经常在睡眠中做着梦或者很容易就会醒过来，那就是失眠症。不管睡眠多长时间，身体都无法得到充分的睡眠。每个人的睡眠时间和年龄都不一样。一位历史上的名人可以一天5个小时的睡眠，但是依然能指挥法国的部队。另外，要注意的是，在2:00到4:00的时候，这是肝脏的排毒期。在这个时候好好休息，可以让身体各方面的机能得到充分的休息，不然会增加很多的患病概率。
建议平时注意规律作息。
2022-09-09 18:41
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失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验，包括入睡困难、时常觉醒及(或)晨醒过早。可引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。常见临床类型有：原发性睡眠障碍、继发性睡眠障碍、假性失眠。
多发人群：所有人群，精神不怎么好的，或太过于压抑
典型症状： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
临床检查： 浅眠 难入睡或易惊醒 紧张性失眠 清晨早醒且不能再度入睡 入睡困难
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 500元）
