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腹肌松弛的症状
补充说明：腹肌松弛的症状
2022-10-14 11:53
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林嘉宝 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：外科常见疾病的诊治，急慢性创面的治疗等
提问
腹肌松弛一般会出现腹部向前隆起、身体重心会前移的症状。
肌肉松弛是临床上的正常现象。如果患者肥胖或年龄增长，此时的肌肉就不像年轻时那么紧绷，会显得更放松。腹肌松弛的患者通常是由于腹肌韧性不足导致的松弛，与体育锻炼关系不大。患者可以通过身体锻炼来增加腹肌的韧性，比如仰卧起坐、俯卧撑或者腹肌轮练习。一般需要两到三个月恢复，可以缓解腹肌松弛，增加腹肌韧性。
建议患者在运动的同时要注意调整饮食量，要尽量避免高热量、高脂肪食物摄入，例如油炸、快餐、甜食等食物，可以适当增加膳食纤维的摄入，如新鲜蔬菜以及水果等。
2022-10-19 16:13
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