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跳舞腰部僵硬怎么办
补充说明：跳舞腰部僵硬怎么办
2022-10-14 11:53
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精选回答(1)
郑帅 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：脊柱外科的微创治疗，颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰椎峡部裂、脊柱骨折、肿瘤、结核、侧弯畸形、骨质疏松症等。
提问
跳舞腰部僵硬通常可以热敷、药物治疗和物理治疗等。
1、热敷：热敷可以促进局部血液循环。对于腰肌僵硬的患者，主要原因是肌肉拉伤和损伤。需要患者多注意保暖，避免腰部反复受力，以免加重腰肌僵硬的症状。2、药物治疗：患者可以在医生的指导下口服肌肉松弛药，如盐酸乙哌立松片等，可以较好地松弛肌肉。3、物理治疗：如超声波磁疗等，可以改善腰部循环。放松肌肉，缓解腰肌僵硬的症状。平时患者要适度加强腰部功能锻炼，增加腰肌力量，防止腰肌劳损复发。有助于缓解腰肌僵硬、疼痛等症状。
建议患者避免腰椎力量受力，以免加重病情。
2022-10-25 17:26
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慢性腰肌劳损，为临床常见病，多发病，发病因素较多，主要症状是腰部酸痛，日间劳累加重，休息后可减轻，日积月累，可使肌纤维变性，甚而少量撕裂，形成疤痕或纤维索条或粘连，遗留长期慢性腰背痛。治疗上以非手术治疗为主，如各种非手术疗法无效者，可施行手术治疗。
多发人群：长期保持坐姿者，中老年人
典型症状： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
临床检查： 腰酸背痛 腰酸 劳累时腰部酸痛或胀痛 产育过多后腰痛 弯腰时腰痛
治疗费用：市三甲医院约（1000 —— 3000元）
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止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
吲哚美辛巴布膏
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消肿止痛、疏散寒邪，温经通络。用于寒湿瘀阻经络所致腰椎间盘突出症、坐骨神经痛、腰肌劳损、腰肌纤维炎、风湿性关节痛，症见腰腿痛、关节痛及肢体活动受限者。
吡罗昔康搽剂
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