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玉米糁含糖量高吗糖尿病可以吃吗
补充说明：玉米糁含糖量高吗糖尿病可以吃吗
2022-10-14 11:53
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黄圣婷 主治医师 昆明医科大学第一附属医院 三甲
擅长：糖尿病及并发症、甲状腺疾病、甲状旁腺疾病、垂体瘤、肾上腺疾病、儿童生长发育、肥胖症、痛风、骨质疏松、女性围绝经期等疾病的诊断及治疗
提问
玉米糁的含糖量不高，糖尿病患者可以吃。
玉米属于粗粮，血糖生成指数低于大米和白面。糖尿病人可以适量食用，但注意不要煮太久，以免淀粉糊化，容易分解成葡萄糖，被吸收到血液中后，血糖会升高。玉米糁含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等营养物质，食用后可以补充身体所需的营养。玉米糁富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘，但糖尿病人要适量食用，不宜过量。玉米糁中含有的谷氨酸能促进脑细胞的新陈代谢，有健脑的作用，增强记忆力，糖尿病患者适量食用有益健康。
建议糖尿病患者适当锻炼身体，增强体质，避免吃升糖高的食物。
2022-10-24 14:25
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
