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绿豆芽、黄豆芽含有嘌呤高吗
补充说明：绿豆芽、黄豆芽含有嘌呤高吗
2023-06-21 11:07
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聂志扬 副主任医师 北京医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、冠心病、心律失常、心力衰竭、哮喘、肺气肿 、消化性溃疡、尿路感染、肾衰竭、肝功能异常 、自身免疫性疾病、血液病
提问
一般情况下，绿豆芽、黄豆芽的嘌呤含量不高。
绿豆芽含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、烟酸、胡萝卜素、膳食纤维等营养成分，具有辅助降低胆固醇、缓解便秘的作用。黄豆芽中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、叶酸、钾、钙、镁等营养成分，具有辅助补充营养的功效。通常情况下，绿豆芽和黄豆芽中的嘌呤含量不高，这两种食物都属于低嘌呤的食物，所以尿酸高的患者可以适量吃绿豆芽和黄豆芽，有利于身体的健康。
但是需要注意，应避免过量食用绿豆芽和黄豆芽，以免加重胃肠道的负担，引起腹痛、腹胀等不适症状。
2023-06-25 18:16
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