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高血压高血糖能不能吃小米粥
补充说明：高血压高血糖能不能吃小米粥
2023-06-21 11:49
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
高血压、高血糖患者可以适当食用小米粥。
小米粥富含多种营养成分，如维生素、矿物质、膳食纤维等，对身体有很多好处。高血糖患者的饮食应该注重低糖、低脂肪，而小米粥的主要成分是碳水化合物，碳水化合物可以代替部分主食，因此可以适当食用。但需要注意的是，小米粥也含有一定的热量，因此也不能过量食用，以免影响血糖控制。
高血糖患者的饮食应该注重均衡，增加蔬菜、水果、全谷类食物、低糖食物等的摄入。小米粥是主食，是热量的重要部分。蔬菜可以增加纤维素、维生素和矿物质的摄入，水果可以增加纤维素、维生素和矿物质的摄入，但应该避免高糖水果。此外，还应该避免高脂肪、高盐、高胆固醇的食物，并适当增加运动量。
患者在日常生活中应注意控制饮食，避免食用高盐、高糖、高脂肪的食物，并注意适当运动，控制体重，定期进行血糖监测和复查。
2023-06-25 19:12
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