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喝咖啡不能提神的原因是什么

发病时间:不清楚

喝咖啡不能提神的原因是什么

补充说明:喝咖啡不能提神的原因是什么

2023-06-21 11:07

咖啡 咖啡因 神经 睡眠质量 咖啡豆 牛奶 心慌 心悸 头晕

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王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲

擅长:擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病,达于阴平阳秘,对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究

提问

喝咖啡不能提神主要是因为咖啡里面含有大量的咖啡因,会刺激神经,容易导致神经兴奋,从而出现睡眠质量下降的情况。

咖啡是由烘焙磨粉的咖啡豆制作而成的饮料,在制作咖啡的过程中,会加入一些牛奶、糖、油、果汁等调味品,而且咖啡内含有的咖啡因比较多,如果长时间饮用咖啡,容易导致神经兴奋,从而出现睡眠质量下降的情况,并且会伴有心慌、心悸、头晕等不良反应。如果在晚上睡觉前长时间饮用咖啡,可能会导致咖啡因在体内蓄积,从而影响睡眠质量。如果出现了睡眠质量下降的情况,可以通过多喝水的方式进行改善,有助于咖啡因的排出,也可以适当的听一些舒缓的音乐,有助于缓解不良的情绪,从而改善睡眠质量。

在日常生活中,需要注意晚上睡觉前,避免大量饮用咖啡或者是浓茶,以免出现睡眠质量下降的情况。同时还要注意保持健康的生活方式,养成早睡早起的好习惯,避免长期熬夜,以免出现身体不适。

2023-06-25 18:16

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心悸 (心慌)

所谓心悸,也就是通常所说的心慌,乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致,也可以在心脏活动完全正常的情况下产生,后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下,如心脏神经官能症或过度焦虑的患者,虽然没有心律失常或器质性心脏病,但由于交感神经张力增高,心跳有力,患者也常以心摩而就诊。

  • 症状起因:心悸的病因多种多样,有的是心脏器质性病变,有的是由于功能性的因素所致,临床上须加以鉴别,从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。一、心律失常1、过早搏动如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。2、心动过速如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。3、心动过缓窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。二、高动力循环状态引起心脏收缩增强1、生理性如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。2、病理性如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。三、各种器质性心脏病如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。四、心脏神经官能症。

  • 可能疾病:痰饮  心脏病  血虚眩晕  心咳  虚劳  

  • 常见检查: 甘油三酯  动态心电图  多普勒超声心动图  抗链球菌溶血素“O”试验  尿维生素B1  

  • 就诊科室:心血管内科、老年科

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