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高血脂宵夜能吃青菜吗
补充说明：高血脂宵夜能吃青菜吗
2023-06-21 15:38
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邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
高血脂一般是指高脂血症，高脂血症宵夜一般能吃青菜。
青菜中含有维生素、膳食纤维、胡萝卜素等营养成分，可以补充身体所需要的营养物质，并且其中含有的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到预防便秘的作用。高脂血症可能是由于遗传因素、饮食不当、身体肥胖等原因导致脂肪代谢紊乱引起的，在临床中常会出现头晕、胸闷、四肢乏力等症状。通常情况下在高脂血症患者吃宵夜的时候是可以吃青菜的，一般不会对身体造成影响，但是要注意适量，避免一次性吃太多，以免加重胃肠道负担，出现消化不良的情况。
患者在日常生活中要注意养成良好的饮食习惯，适当吃一点新鲜的蔬菜和水果，比如胡萝卜、西红柿、苹果等，有利于补充机体内所需要的营养成分，为机体提供能量。适当的进行体育锻炼，比如慢跑、快走等，有利于提高自身的抵抗力。
2023-06-25 17:26
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