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高血脂能吃鸡精味精吗
补充说明：高血脂能吃鸡精味精吗
2023-06-21 13:52
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精选回答(1)
邓洪容 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病、甲亢、甲减、甲状腺囊肿、甲状腺炎、痛风等疾病的诊治。
提问
通常情况下，高血脂患者可以适量吃鸡精和味精，但要注意不能过量食用。
鸡精和味精都是烹调中常用的鲜味调味品，高血脂患者可以适量食用，但要注意控制用量。鸡精和味精中含有一定的钠盐成分，高血脂患者如果摄入过多钠盐，容易引起水钠潴留，导致血管血容量增加，进而加重高血脂症。因此，建议高血脂患者控制鸡精和味精的摄入量，不要过量食用。
除此之外，高血脂患者还应注意减少其他含盐量高的食物，如腌制菜、酱油、咸菜等的摄入，控制每天的食盐用量在6克以下。还应注意尽量避免吃辛辣、刺激性的食物，如辣椒、生姜、大蒜等，以免对身体造成刺激，不利于血脂水平的控制。
建议高血脂患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜水果和蔬菜，多吃粗粮。同时要注意适当运动，防止体重增加，还要定期复查血脂水平，在医生指导下进行药物治疗。
2023-06-25 16:35
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