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焦虑症自己能控制吗
补充说明：焦虑症自己能控制吗
2023-06-21 16:25
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刘赟 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科学博士，中西医结合副主任医师。兼任中国中医药研究促进会精神卫生分会常务委员、中国中西医结合学会精神疾病专业委员会青年委员、中华中医药学会神志病分会青年委员、中国民族医学会神志病分会副秘书长、广东省传统医学会神志病分会秘书、广东省中医药学会中医心理分会委员、广东省中西医结合学会睡眠心理专业委员会委员。主持广东省中医药局项目1项、广州市中医药科技项目1项，参与国家自然科学基金2项。
提问
一般情况下，焦虑症是指焦虑症，焦虑症自己是否能控制，需要根据具体情况来判断。如果是轻度的焦虑症，一般自己能控制;如果是中度或重度的焦虑症，可能自己不能控制。
焦虑症通常与遗传因素、认知过程、不良的生活事件等原因有关。患者常常会出现紧张、不安、呼吸加快、出汗等不适症状。如果是轻度的焦虑症，一般可以通过自我调节来改善，通常是可以自己控制的。如果是中度或重度的焦虑症，患者可能会长期感受到焦虑、不安，并且无法控制，这种情况下，焦虑症可能无法自己控制。患者可以在医生的指导下服用抗焦虑药物进行治疗，包括盐酸帕罗西汀片、阿普唑仑片等药物。必要时，还可以寻求心理医生的帮助，通过认知行为疗法来改善症状。
在日常生活中，焦虑症患者要保持良好的心态，避免过度焦虑，可以多与家人、朋友沟通交流，有利于心情舒畅。
2023-06-25 17:52
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焦虑症（anxietyneurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。
