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月经期间可以吃冬枣吗是寒性吗
补充说明：月经期间可以吃冬枣吗是寒性吗
2023-06-21 10:57
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精选回答(1)
武志娟 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长内科、儿科疾病，如反复咳嗽、小儿发热、鼻咽炎、哮喘、慢阻肺、支扩、小儿积食、反流性疾病、萎缩性胃炎、肠易激综合症、消化不良等；疑难疾病如肺结节、间质性肺病、肺动脉高压、肺肿瘤、消化道肿瘤等。其他如反复发作性口腔溃疡、乳腺增生、月经不调、糖尿病以及亚健康体质的调理。
提问
月经期间通常是可以吃冬枣的，但是要注意食用量。
冬枣中含有丰富的维生素、氨基酸、铁等营养成分，适当食用可以起到补血益气、温中健脾的作用。女性在月经期间通常会出现身体虚弱的情况，此时可以适当吃冬枣进行缓解，能够补充身体所需要的营养，而且还可以增强自身的免疫力。但是冬枣属于一种寒性的食物，如果吃太多可能会出现腹痛、腹泻等症状，特别是对于脾胃虚寒的人群，要多加以重视。如果吃冬枣后出现了不适症状，还需要及时停止食用并就医治疗。
月经期间的女性要多注意腹部的保暖情况，避免出现受凉。同时也要注意饮食的清淡，避免摄入过多凉性的食物，比如雪糕、冰激凌等，以免引起痛经等不适。如果吃冬枣后出现了月经量增多、月经周期延长等情况，还需要及时就医治疗。
2023-06-25 18:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
